《奉和人日清晖阁宴群臣遇雪应制》之中有这样的两句话“幸承今日宴，长寿万年春。"这句话的意思是说，有幸来到了今日的宴席之上，遥祝在座的寿星能够福如东海，寿比南山。我国自古代开始就对人类的寿命颇有研究，而尤其是在老人过生日的时候，都会献上祝寿词，来永护老人健康长寿。

虽然我国现如今已经进入到了现代社会之中，但是传统文化一直都没有被我们华夏子孙所忘记，而有一些老人也曾经跨越过三个世纪，成为了真正的长寿老人，现如今湖南有一个127岁的寿星，跨越了三个世纪，而他长寿的秘诀只有这三点。

长寿老人田玉龙

在我国土家族有一个长寿的老人。他现如今已经有127岁了，而这个长寿的老人出生于19世纪末年，经历了整整三个世纪，是一个跨时代的百岁老人。这位奶奶虽然说现如今已经有127岁，但是他的一生也是非常坎坷的。因为自己十分长寿的缘故，所以在上世纪70年代，他的老伴也离他而去了。

虽然说有一些百岁老人在老伴离开之后，还会有儿子孙子照顾他，但是田龙玉如今却变成了一位孤寡老人。听到这里很多人就产生了很大的疑问，为什么田龙玉老人没有儿子和孙子呢？其实这都要归结于他和他老伴儿，他们两个人生了13个孩子，但是没有一个孩子幸免于难。

而且这13个孩子都是在很小的时候就丧失了自己的生命，在世界上存活最久的那个孩子也不过只拥有了18岁的年纪，在18岁的年纪就离自己的父母而去，可谓是白发人送黑发人。而田龙玉老人这一辈子都没有一个孩子，人生的一半时间都是在离别之中度过的，虽然说这样的情况很痛苦，但是他还是坚持活到了现如今。现如今的田玉龙老人也被评为了全国10大寿星之一，在2017年的时候更是被称为三湘的第一寿星。

年事已高，仍然健康

很多人在迈向老年之后，身体都会或多或少的出现一些健康问题，尤其是老年人他们的心脏病以及各种突发性疾病在老年之后特别容易突发。很多人就是在这些突发疾病之中去世的，而田龙玉，老人却没有这样的状况，虽然他现在已经有127岁的高龄，但是他的身体还是十分的健康，面色也不如其他的老年人一样，形同枯槁。

他的面色10分的红润，看起来就像是八九十岁的老太太一样。很多老年人在上了年纪之后，都会不同程度的出现耳背以及双眼模糊的问题，但是这些问题在田玉龙老人的身上都没有被发现，她现如今行动敏捷，思维轻快，就像是刚迈入老年时期的老人一样，十分的精神。

田龙玉老人的长寿秘诀

很多人都非常好奇他是如何保持自己年轻健康的秘诀的，其实在采访田龙玉老人的过程之中，他也向记者透露了一些永葆长寿的秘诀。他的秘诀就在于让自己永远都不要停止运动。

《清平乐·双纹彩袖》曾经有记载："勤客千春长寿" 人们只有在不停的劳动过程之中，才能拥有强健的身体，所以如果想要长寿的话，那么就离不开运动锻炼。田龙玉老人虽然已经拥有127岁的高龄，但是他还是没有放弃运动，每天都要爬将近100层的阶梯，坚持了很多年头。

而保持长寿的秘诀，还有一个非常重要的原因，那就是注意饮食规律，现如今的很多人都非常的不注重饮食，经常胡吃海喝，一顿饱一顿而田，玉龙玉老人却不这样，他每天的饮食都非常的清淡，而且注重营养的搭配。经常吃一些有机的蔬菜来保护自己的身体，而吃过了这些营养素和维生素之后，人的身体自然就会变得强健起来。

最后一个长寿的秘诀就是性格开朗，大家都经常说笑口常开，保持乐观的心态对于现如今的人来说是非常重要的，笑一笑十年少。所以想保持长寿，就一定要笑口常开。

田龙玉老人是一个跨了三个世纪的老人，虽然说他的一生十分的坎坷，但是也没有磨灭掉他对生活的热情，现如今已经127岁的高龄还是每天非常的快乐，而且注重养生。时刻让自己的大脑处于一种兴奋的状态，是很多年轻人们都达不到的生活状况，所以如果要是想健康长寿，就和田龙玉老人学起来吧。

参考文献

• 《清平乐·双纹彩袖》
• 《奉和人日清晖阁宴群臣遇雪应制》